今天想跟姐妹们分享一下三代试管经验，只是希望能够帮助到姐妹们。不用问什么三代试管婴儿包成功的问题了，不准备啥都没，准备充分成功率还是很高的。

　　1、运动：锻炼身体健身，不一定非要去健身房，但是一定要运动。我就是关注一些健身减肥的视频然后每天跟着有氧无氧1.5小时。一定坚持运动别中途停下来，否则不发汗心率也达不到加速血液循环的效果。

　　2. 移植前饮食：早午餐尽量吃好有营养的，少订外卖。均衡营养，荤素搭配，而且最好早上打豆浆。

　　然后移植前水果也适量吃吧，太甜的蛋糕零食还是别多吃，血糖容易高。

　　3. 移植：到了移植日子，移植前放轻松别有心理压力。移植不疼的。如果有便秘的可以找医生开下药，或是看吃啥比较好，移植后一定不要大力!也别跑跳!

　　4. 饮食：不用天天炖品补品，正常吃饭多样化点就行。平时爱吃辣还是吃辣，爱吃啥吃啥，冰的甜的别吃。自己大概知道个量，控制好就成吧。

　　5. 保胎：移植后医生真的给开了好多保胎药，按时吃别忘了吧，毕竟走到这步了，为了孩子再坚持坚持。

　　6. 验孕：一定别百度套症状，该验孕了人医生护士会告诉你。心态放好，安心等待验孕时间。通常是在移植后的7天左右到医院验孕。

　　千万别玻璃心，保持心态安心等。一次两次不成功也没事，孩子有灵性会选择咱们的。最后，祝所有家庭都能健康好孕!