@九州孕育 ：以多年试管经验来看，三代试管是指用夫妻双方的卵子和精子在体外结合培育成胚胎过后再行移植到子宫自然发育，如果卵巢功能不好，没有合适的卵子就只能通过供卵或者是她怀。做三代试管的过程中可以从以下几个方面进行相关的准备：

1、规律作息，保持良好的生活习惯，减少熬夜，保持身体的健康状态。

2、注意补充营养，均衡饮食。在日常生活中可以多吃一些富含维生素和稀有元素的食物，如绿色蔬菜、鱼肉蛋奶等等，同时要注意自己的体重状况，以适宜备孕为主。

3、适当补充叶酸。叶酸对于备孕和胎儿的健康都很有帮助，可以吃一些有叶酸的食物或者药物适当进行补充，要注意遵循医生的嘱咐。

4、做好心理准备，做试管前要注意有相关的心理建设，三代试管的过程中需要夫妻双方和各自的家庭都有相应的准备，做试管时心理压力会比较大，影响试管的成功率。需要保持良好的心态，让试管的过程更加顺利。